कबड्डी के मूल नियम — पूरी व्याख्या
कबड्डी का मैदान दो बराबर हिस्सों में बँटा होता है। रेडर अकेले विपक्षी खेमे में जाता है, 'कबड्डी-कबड्डी' बोलते हुए एक ही सांस में डिफेंडरों को छूकर वापस आना होता है — यही एक सफल रेड है। अगर रेडर सांस तोड़े बिना लौट आए और कम से कम एक डिफेंडर को छू ले, तो उसकी टीम को पॉइंट मिलता है। डिफेंडर रेडर
को मिड-लाइन पार करने से पहले रोकने की कोशिश करते हैं। सात खिलाड़ी प्रत्येक पक्ष में खेलते हैं। Pro Kabaddi League के नियमों में 'सुपर रेड' और 'सुपर टैकल' जैसे उच्च-मूल्य पॉइंट भी शामिल हैं, जो मैच का रुख पलट सकते हैं।